Doğal besinler, sağlıklı yaşamak ve sağlık problemlerine doğal yollarla çare bulmak isteyenlerin tercihidir. Gaz sıkışması gibi rahatsız edici bir duruma karşı etkili olan besinlerin listesi ilgi çekici.
İşte bu besinler…
Zencefil, mide rahatsızlıkları, bulantı, gaz, hazımsızlık gibi durumlarda faydalıdır.
Papatya çayı, krampları azaltarak, iltihaplanmayı da önler.
Nane çayı, mide gurultularını keserek ağrılardan kurtulmaya yardımcı olur ve sindirim sistemini rahatlatır.
Kimyon tohumu çiğnemek, vücuttaki gazın daha kolay atılmasını sağlar.
Bal kabağı yemek, gaz oluşumunu ve birikimini engelleyerek sindirime iyi gelir.
Bunlara ek olarak, yetişkinlerde ve bebeklerde gaz tedavisi için farklı seçenekler ve yöntemler vardır.
Gaz problemi yaşayan kişilerin ilk olarak uzman bir doktora görünmesi ve durumunun tespit edilmesi gerekir. Doktorun önerdiği tedavi yöntemleri takip edilmelidir.
GAZ SANCISI NEDİR?
Gaz sancısı, yiyecek ve içeceklerin sindirimi esnasında mide ve bağırsaklarda hava birikmesi ya da istemsizce yutulan hava nedeniyle oluşabilir. Aşırı hava yutma veya sindirim sonucu artan gaz, vücuttan çıkarılması güçleşir ve bu durum gaz sancısına yol açar. Bu sorun genellikle besin kaynaklıdır ve yeme alışkanlığında yapılacak bazı değişikliklerle çözülebilir.
